Müsli 656, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 20,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
651 kJ
7,8 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
20,8 g
7,8 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Müsli 656, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Wert von 389,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Müsli 656, Seitenbacher" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Müsli 656, Seitenbacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Müsli 656, Seitenbacher" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 52,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 15,0 Gramm. Damit hat "Müsli 656, Seitenbacher" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Müsli 656, Seitenbacher" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 17.03.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.03.2016 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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