Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 396
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
396 kcal
1.658 kJ
19,8 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 3,0 mg 20,0 %

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 396,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 56,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Müsli 806 Handverlesene Mischung, Seitenbacher" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 18.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.07.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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