Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 406
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 60,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
406 kcal
1.698 kJ
20,3 %
Fett
11,8 g
18,2 %
Kohlenhydrate
60,5 g
22,6 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
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    Schwimmen

    71 min
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    Radfahren

    106 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 405,6 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 60,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,7 g. Damit hat "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Müsli Joghurt Erdbeer, Kölln" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kölln. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kölln.

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