Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kölln

449 kcal

Brennwert

66 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

449 kcal
1880 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

66 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

6,7 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

0,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,6 mg

Mineralstoffe

Eisen

2,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

60%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

30,9%

Fett

Wie verbrennst du 449 Kalorien?

11276

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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