Muesli, Lidl

398 kcal

100 Gramm

57,6 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

398 kcal
1666 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

57,6 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

13,8 g

Gesättigte Fettsäuren

6,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,4%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 398 Kalorien?

9996

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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