Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
451 kJ
5,4 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen Brennwert von 431,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 14,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 68,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Somit besitzt "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Müsli Riegel Buttermilch Zitrone, Granola (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 22.06.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 22.06.2014 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Granola (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Granola (Penny).

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