Muesli sans sucre ajouté, Bjorg

362 kcal

100 Gramm

58 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

362 kcal
1516 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,3%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

18,7%

Fett

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

9091

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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