Müsli Schoko, Kölln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 24,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
24,4 g
9,1 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Müsli Schoko, Kölln" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 406,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Müsli Schoko, Kölln", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Müsli Schoko, Kölln" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Müsli Schoko, Kölln" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 61,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,8 g. Damit hat "Müsli Schoko, Kölln" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Müsli Schoko, Kölln" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.02.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kölln. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kölln.

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