Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 435
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
435 kcal
1.821 kJ
21,8 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Wert von 435,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 64,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Damit besitzt "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Muesli Snack Cranberries Group, Inter Bakery Food" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 04.02.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 04.02.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Inter Bakery Food. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Inter Bakery Food.

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