Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 287
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 35,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.201 kJ
14,3 %
Fett
12,6 g
19,4 %
Kohlenhydrate
35,4 g
13,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 478,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 21,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 59,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Müsli Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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