Müsli Vollkorn Früchte, Kölln

359 kcal

Brennwert

62,1 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Eiweiß

7,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

359 kcal
1503 kJ

Eiweiß

11,3 g

Kohlenhydrate

62,1 g

Zucker

24,1 g

Ballaststoffe

7,7 g

Fett

7,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

69%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

18,4%

Fett

Wie verbrennst du 359 Kalorien?

9016

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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