Müslibrot, Lieken Urkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 14,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
14,8 g
5,5 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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    veröffentlicht in der Kategorie "Brötchen & Semmeln"


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Müslibrot, Lieken Urkorn" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 220,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Müslibrot, Lieken Urkorn", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Müslibrot, Lieken Urkorn" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Müslibrot, Lieken Urkorn" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 37,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Somit besitzt "Müslibrot, Lieken Urkorn" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Müslibrot, Lieken Urkorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 08.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.09.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lieken Urkorn. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lieken Urkorn.

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