Müsliriegel (Müsli Riegel)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
4,8 g
7,3 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Müsliriegel (Müsli Riegel)" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Brennwert von 396,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Müsliriegel (Müsli Riegel)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Müsliriegel (Müsli Riegel)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Müsliriegel (Müsli Riegel)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 48,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,7 g. Somit hat "Müsliriegel (Müsli Riegel)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Müsliriegel (Müsli Riegel)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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