Müslistange Brie, Bäckerei Junge

336 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

17,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

336 kcal
1408 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

34 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

17,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

41%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

47,6%

Fett

Wie verbrennst du 336 Kalorien?

8443

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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