Heidelbeermuffin

Brennwert
185 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
26,0 g
3,9 g
6,9 g
Brennwert
185 kcal
Kohlenhydrate
26,0 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
6,9 g

Portion
Ganze (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
185 kcal
776 kJ
Fett
6,9 g
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
Kohlenhydrate
26,0 g
Zucker
7,7 g
Eiweiß
3,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,1 g
Cholesterin
28,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
26,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
35,1 mg
Chlor
50,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
6,5 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
136,5 mg
Kalium
78,0 mg
Schwefel
43,6 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.652
Schritte
Gehen
55 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
48 min
Radfahren

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