Muffin Kakao / Vanille, Norma

308 kcal

1 Stück

35,3 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

16,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

308 kcal
1290 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

35,3 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

16,4 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

7735

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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