Muffin Kakao / Vanille, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 308
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 35,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
308 kcal
1.290 kJ
15,4 %
Fett
16,4 g
25,2 %
Kohlenhydrate
35,3 g
13,2 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Muffin Kakao / Vanille, Norma" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 410,7 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Muffin Kakao / Vanille, Norma", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Muffin Kakao / Vanille, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Muffin Kakao / Vanille, Norma" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 47,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,9 g. Damit hat "Muffin Kakao / Vanille, Norma" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Muffin Kakao / Vanille, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 19.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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