Muffin Lemon, Hellma Backstube

443 kcal

100 Gramm

58,5 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

443 kcal
1855 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

58,5 g

Fett

21 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,1%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

43,3%

Fett

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

11126

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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