Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 334,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 30,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Damit besitzt "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Muffin Schokolade (Schokoladenmuffin)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 02.12.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 02.12.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!