Multi Cheerios, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
640 kJ
7,6 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Multi Cheerios, Nestlé" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Wert von 382,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Multi Cheerios, Nestlé" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Multi Cheerios, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Multi Cheerios, Nestlé" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 74,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,0 g. Damit enthält "Multi Cheerios, Nestlé" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Multi Cheerios, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.02.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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