Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 395
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
395 kcal
1.654 kJ
19,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 395,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 72,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Damit enthält "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Multiflakes mit Chocokissen, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.07.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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