Multifrucht Müsli, Granola (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
743 kJ
8,9 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Wert von 355,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 68,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,9 Gramm. Damit enthält "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Multifrucht Müsli, Granola (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Granola (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Granola (Penny).

Teile diese Nährwertinformationen!