Multikorn-Brot, Bohlsener Mühle

340 kcal

Brennwert

65,4 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

340 kcal
1424 kJ

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

65,4 g

Fett

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,8%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

8539

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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