Mungbohne (Mungobohne), gekocht

Brennwert
130 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,7 g
8,7 g
0,5 g
Brennwert
130 kcal
Kohlenhydrate
23,7 g
Eiweiß
8,7 g
Fett
0,5 g

Portion
Tasse (124,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
130 kcal
545 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
23,7 g
Zucker
2,5 g
Eiweiß
8,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,4 g
Natrium
< 0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
1,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
33,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Eisen
1,7 mg
Magnesium
59,5 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
122,8 mg
Kalium
0,3 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.270
Schritte
Gehen
39 min
Gehen
Joggen
12 min
Joggen
Radfahren
34 min
Radfahren

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