Mungbohnen, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.420
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 218,0 g
    Kohlenhydr.
  • 120,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.420 kcal
5.945 kJ
71,0 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
218,0 g
81,3 %
Eiweiß
120,0 g
164,4 %

Wie verbrennst du 1.420 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    424 min
  • Joggen

    Joggen

    135 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    248 min
  • Radfahren

    Radfahren

    232 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mungbohnen, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 284,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Mungbohnen, Davert" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mungbohnen, Davert" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mungbohnen, Davert" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 43,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 24,0 Gramm. Somit enthält "Mungbohnen, Davert" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mungbohnen, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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