Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 30,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,9 g. Damit besitzt "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 14.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bamboo Garden. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bamboo Garden.

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