Muscle Protein 90 Shake Vanille, Champ

1285 kcal

Brennwert

11,5 g

Kohlenhydrate

301 g

Eiweiß

8,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1285 kcal
5378 kJ

Eiweiß

301 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Zucker

7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,5 %

Kohlenhydr.

90,6 %

Eiweiß

6 %

Fett

Wie verbrennst du 1285 Kalorien?

32260

Schritte

6 Std. 24 Min.

Gehen

2 Std. 2 Min.

Joggen

5 Std. 36 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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