Muscle Protein Shake, Champ

38 kcal

1 EL

0,4 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

38 kcal
157 kJ

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin C

12,9 mg

Mineralstoffe

Biotin

< 0,1 mg

Kalzium

108,8 mg

Magnesium

22,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,7%

Kohlenhydr.

89,9%

Eiweiß

6,3%

Fett

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

942

Schritte

11 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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