Muttermilch Milch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Fett
10,8 g
16,6 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Eiweiß
2,5 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 17,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 78,7 mg 7,9 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Muttermilch Milch" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 70,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Muttermilch Milch", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Muttermilch Milch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Muttermilch Milch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Damit enthält "Muttermilch Milch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Muttermilch Milch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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