Myline Himbeer Quark, Inko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.267
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 280,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.267 kcal
5.305 kJ
63,4 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
280,0 g
383,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    379 min
  • Joggen

    Joggen

    120 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    221 min
  • Radfahren

    Radfahren

    331 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Myline Himbeer Quark, Inko" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 ml einen Energiewert von 362,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Myline Himbeer Quark, Inko" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Myline Himbeer Quark, Inko" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Myline Himbeer Quark, Inko" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 80,0 Gramm. Damit besitzt "Myline Himbeer Quark, Inko" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Myline Himbeer Quark, Inko" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 29.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 29.01.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Inko. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Inko.

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