Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 319
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 11,2 g
    Kohlenhydr.
  • 70,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
319 kcal
1.333 kJ
15,9 %
Fett
1,1 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
11,2 g
4,2 %
Eiweiß
70,0 g
95,9 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 91,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,0 Gramm. Damit hat "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Myline Joghurt Cranberry Stückchen, Inko" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.01.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Inko. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Inko.

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