Nacho Haselnuss, K-Classic (Kaufland)

312 kcal

100 Gramm

38,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

15,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

312 kcal
1308 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

38,5 g

Zucker

29,2 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

15,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

45,2%

Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

7843

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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