Nachos mit Käse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 413
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 43,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.730 kJ
20,7 %
Fett
23,0 g
35,3 %
Kohlenhydrate
43,2 g
16,1 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nachos mit Käse" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 306,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Nachos mit Käse", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Nachos mit Käse" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nachos mit Käse" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 32,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Damit besitzt "Nachos mit Käse" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Nachos mit Käse" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.02.2009 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 12.02.2009 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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