Nasi Goreng, Euco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 47,3 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
5,6 g
8,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
47,3 g
17,6 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Euco" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 88,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Euco" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Nasi Goreng, Euco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nasi Goreng, Euco" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,2 g. Damit enthält "Nasi Goreng, Euco" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Euco" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Euco. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Euco.

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