Nasi Goreng, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 485
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 64,5 g
    Kohlenhydr.
  • 31,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
485 kcal
2.031 kJ
24,3 %
Fett
9,5 g
14,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
64,5 g
24,1 %
Eiweiß
31,0 g
42,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Frosta" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 97,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Nasi Goreng, Frosta", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nasi Goreng, Frosta" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Nasi Goreng, Frosta" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 12,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,2 Gramm. Somit hat "Nasi Goreng, Frosta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Nasi Goreng, Frosta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 19.04.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.04.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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