Nasi Goreng, Frosta

102 kcal

100 Gramm

13,5 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

102 kcal
427 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,9%

Kohlenhydr.

24,8%

Eiweiß

20,3%

Fett

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

2562

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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