Nasi Goreng, Primana (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 36,6 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
36,6 g
13,7 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 95,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,3 g. Somit hat "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Nasi Goreng, Primana (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 17.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.02.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Primana (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Primana (Aldi).

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