Nasi Goreng, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nasi Goreng, Rewe" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 94,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Nasi Goreng, Rewe" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Nasi Goreng, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 12,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Somit besitzt "Nasi Goreng, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nasi Goreng, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.02.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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