Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 329
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 56,7 g
    Kohlenhydr.
  • 19,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
329 kcal
1.377 kJ
16,5 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
56,7 g
21,2 %
Eiweiß
19,3 g
26,4 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 94,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 16,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,5 g. Damit hat "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nasi Goreng, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.02.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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