Nasi Goreng
146 kcal
100 Gramm
17 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
5,9 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
146 kcal
611 kJ
611 kJ
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
17 g
Zucker
0,4 g
Ballaststoffe
0,5 g
Fett
5,9 g
Gesättigte Fettsäuren
4,1 g
Andere
Salz
0,4 g
Wasser
70 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
16 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
6 mg
Chlor
214 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
20 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
66 mg
Kalium
104 mg
Schwefel
64 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
46,7%
Kohlenhydr.
16,5%
Eiweiß
36,8%
Fett
Wie verbrennst du 146 Kalorien?
3667
Schritte
44 min
Gehen
14 min
Joggen
38 min
Radfahren
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