Natur Filet Steak, Like Meat

211 kcal

100 Gramm

11,2 g

Kohlenhydrate

19,7 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

211 kcal
884 kJ

Eiweiß

19,7 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Fett

9,6 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,3%

Kohlenhydr.

37,4%

Eiweiß

41,2%

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5302

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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