Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
672 kJ
8,0 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
8,0 g
10,9 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 107,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,3 g. Somit besitzt "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Natur & Knusper Joghurt, Berchtesgadener Land" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 28.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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