Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 432
    Kalorien
  • 24,7 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 37,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
432 kcal
1.809 kJ
21,6 %
Fett
24,7 g
38,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
37,0 g
50,7 %
Ballaststoffe
17,3 g
5,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 220,0 mg 22,0 %

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 432,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 24,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 37,0 g. Damit hat "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 18.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.09.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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