Natur Pur Bio Knabbersoja, Spar

432 kcal

100 Gramm

6,8 g

Kohlenhydrate

37 g

Eiweiß

24,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Ballaststoffe

17,3 g

Fett

24,7 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

220 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,8%

Kohlenhydr.

37,1%

Eiweiß

56,1%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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