Natur Quark, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 27
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
112 kJ
1,3 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 67,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 4,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,3 g. Somit hat "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Natur Quark, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 31.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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