Natur Reis, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 448
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 93,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
448 kcal
1.874 kJ
22,4 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
93,8 g
35,0 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    134 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Natur Reis, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 358,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Natur Reis, Reis Fit", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Natur Reis, Reis Fit" aus der Kategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Natur Reis, Reis Fit" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 75,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,7 g. Damit besitzt "Natur Reis, Reis Fit" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Natur Reis, Reis Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.11.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.11.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Reis Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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