Natur-Reisflocken, Alnatura

375 kcal

100 Gramm

76,1 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

375 kcal
1570 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

76,1 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82,3%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

8,3%

Fett

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

9418

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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