Natur-& Wildreis, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Natur-& Wildreis, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 355,6 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Natur-& Wildreis, Reis Fit" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Natur-& Wildreis, Reis Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Natur-& Wildreis, Reis Fit" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 73,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,9 g. Somit enthält "Natur-& Wildreis, Reis Fit" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Natur-& Wildreis, Reis Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.09.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Reis Fit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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