Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
580 kJ
6,9 %
Fett
6,8 g
10,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,8 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 77,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,8 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,5 Gramm. Somit enthält "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Naturaplan Vollmilchjoghurt, nature, Emmi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 03.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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