Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
12,3 g
16,8 %
Salz
0,5 g
8,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 45,2 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,9 Gramm. Somit besitzt "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Naturjoghurt 1% Fett, Stainzer" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stainzer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Stainzer.

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