Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 43
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 43,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Somit enthält "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Naturjoghurt 1%, S-Budget (Spar)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 10.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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